[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
% T% }0 I/ @/ V2 O" _& E$ R* r5 a* M係真正o既油浸都唔肥  Y# h- h, k( |2 v0 w
有冇d咩好方法可以増磅呢
8 b$ ^$ x6 l& b5 q$ k9 b+ \8 s4 W/ h5 _5 z/ H

& c2 S: D: I# g7 m1 z我175cm高: ~" K& G3 Q8 E4 U8 N: v
不過得56.5kg= ="
' u( J, E* X6 d$ ^我好想肥d
; R9 E6 k3 n2 {0 r+ _+ L6 Y4 A. _. e) K, I各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
& ~7 ]3 P7 q  @6 ~" g2 r4 C0 Y( p! i" q- Z- J: z0 i/ ?( Z
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知1 F. J' M$ ?0 O/ R
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
7 ^; D- g' r2 \不過濟住好辛苦
1 C' s  L; H9 e" _# B0 I2 _  f而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:2 ]9 ?+ T0 \, R2 p
我都試過食飽就訓，訓飽就食
! h; s  t# s( s( x( I不過濟住好辛苦( P" {, C$ o* L
而且訓太多訓唔著= ="

. k/ g$ K0 {: Z* i, g
你係咪好like打波??9 d) X. i2 L$ V) r+ k+ \  H
通常食完飯好晏訓個啵==?& P- J- m9 h  j- |- c' {
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦6 H  I& ~3 s2 ^2 w& T
不過我玩長跑ga" ~! R  w# X4 m7 z9 r, C
可能係咁至肥唔到' X" i3 e- T# ?3 y' }- f
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
) U2 `3 H# y$ I激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:7 M. N* w, w, n$ f: ~; A5 H% P
我打波....一時時啦
  n. `1 @+ e' U7 n& s不過我玩長跑ga
4 a0 K2 l8 c* c+ P7 W6 s可能係咁至肥唔到, T+ F" x/ p, Z5 S2 f
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~. C- `$ v: @  i  }
激死

' q7 S  A; |* T6 Q
我仲慘,醫生話我吸收唔到
4 H# h4 ]9 L6 d: z. A我阿婆仲叫我食雞屎就得on99": B2 h6 [7 ]; I  ?" k
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
( K- L+ n. t- |* k之後再食飽就訓，訓飽就食4 h/ B3 k$ O& V' h  D
唔知會唔會好d??7 I0 W  P7 Q6 \4 P! O
不過我冇試呢個方法